Тишина ночи
10 МИН Избранное
Сон благодарности
14 МИН Избранное
Торнадо
12 МИН Избранное
Йога-нидра
09 МИН Избранное
Перспектива
12 МИН Избранное
Привычки
15 МИН Избранное
Мой эгоизм
19 МИН Избранное
Намерение
11 МИН Избранное
Домашние ритуалы
В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Однако существуют проверенные способы снижения стресса и улучшения общего самочувствия, одним из которых является создание и поддержание домашних ритуалов. Эти ритуалы могут варьироваться от простых утренних упражнений до вечерних медитаций и играют ключевую роль в формировании нашего дня, помогая не только снизить стресс, но и […]
Переживая плохой день
Плохие дни бывают у каждого. От детей до пожилых людей — никто не застрахован от дней, полных неприятностей и разочарований. Такие дни могут внезапно нарушить нашу жизнь, будь то авария на дороге или неудача на экзамене. Как мы реагируем на плохие дни, во многом определяет нашу способность справляться с жизненными трудностями. Факторы, провоцирующие плохие дни […]
